வெள்ளையா இருக்கதெல்லாம் வெசமாமே..

மனோ சுவாமிநாதன் மேடம்  இன்று எதைத்தான் சாப்பிடுவது என்று ஒரு போஸ்ட். போட்டிருந்தார்கள்.

கடந்த சில நாட்களாக நானும் அதைத்தான் யோசித்துக் கொண்டே இருந்தேன். சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க அதுல ஆர்சனிக் இருக்குன்றாங்க. எறால் சில சமயம் கல்டிவேட் ஆகுற இடத்துல ஓவரா ஏதோ மருந்து தெளிச்சு விட்டிருக்காங்க போல டபுள் கொடலோட எறாக்கள பார்த்தேன். ரெட் மீட் வேண்டவே வேண்டாம் வெயிட் போடும். ஹார்ட்டுக்கு எதிரி. முட்டை மஞ்சக் கரு வேணாம். மத்ததுல கொழுப்பு, தோல் எல்லாம் வேணாம். கருவாடும் உப்புக் கண்டமும் ”ஆத்தாடி கெட்ட பயவிட்டு..” என்று சொல்வார்கள். ( கெடுதல் என்பதைக் காரைக்குடி மொழி வழக்கில் )

அதுவும் கே எஃப் சி கோழி, பிஸ்ஸா , பர்கர் , ஜாம், சாஸ், நூடுல்ஸ், பாஸ்தா, ஸ்பாகெட்டி, சௌமின், வேஃபிள்ஸ், வேஃபர்ஸ், கேக் , பஃப்ஸ், சிப்ஸ்,ஐஸ்க்ரீம் , கோல்ட் பிவரேஜஸ், பேக்கரி ஐட்டம் எல்லாமே சாப்பிட வேண்டாம் ஈவன் போரிட்ஜ், கூழ் , கஞ்சி கூட வெயிட் போடும்.

ஒண்ணு சுகாதாரமில்ல. இல்ல உடம்புக்கு/ இதயத்துக்கு  நல்லதில்ல. இல்லாட்டி வெயிட் போடும் அப்பிடியே சாப்பிட்டாலும் ஏதேனும் பாக்டீரியா, ஃபங்கஸ் புகுந்து நோய் வரும். அப்பிடிங்கிறாங்க.காளான் மட்டுமில்ல காரட்டைக் கூட நல்லா வேகவைச்சித்தான் சாப்பிடணுமாம். காரட்ல கூட புழு இருக்குமாம்.

. ஆப்பிள் தோல்ல மெழுகு இருக்கு , பீட்ரூட்டும் தர்பூசணியும் மாதுளையும் பிங்க் சாயத்துல தோச்சுக் காயப்போட்டிருக்குன்றாங்க. மோரிஸ் பழம் மஞ்ச மஞ்சேர்னு இருக்கு ஆனா சாப்பிட்டா நாக்கில் கொப்புளம் வருது. வெண்டைக்காயில மருந்தோ மருந்து. கீரை கடைஞ்சா ஒரே தழை நாத்தம்.

இன்னும் சின்னப் புள்ளையில நமக்குப் பிடிச்ச எதுவுமே இப்ப சாப்பிடக் கூடாது. அதாங்க முட்டாயி. அதும் ஃபாரின் முட்டாயெல்லாம் வெயிட் போடும். எண்ணெயில பொரிச்சது வறுத்தது ( பஜ்ஜி பணியாரம் போண்டா, பூரி சமோசா ) சாப்பிடக்கூடாது. அப்பளம் வத்தல் வகையறா ஊறுகாய் மூச்.தினம் பிஸ்கட் சாப்பிட்டா பப்ளிமாஸ்தான். சிலப்போ ரஸ்க் ஓகே.( கொஞ்சம்  சமரசம்  :)

காய்கறி கீரை பழம் சாப்பிடலாம்னாலும் ஒரே கெடுபிடி. முட்டைக்கோஸ், முள்ளங்கி, காலிஃப்ளவர் தைராய்டு காரங்களுக்கு ஆகாது. டயபடீஸ்காரங்களுக்கு சப்போட்டா, மாம்பழம் , பலாப்பழம், சீதாப்பழம், பேரீச்சை,ஆகாது. அதே போல அதிகம் ப்ரோடீன் டயட்டும் ஆகாதாம். கிட்னிக்குக் கெடுதலாம். நான் வெஜ்லயும் சரி, பயறு வகைகளிலும் சரி  தட்டைப்பயறு, பாசிப்பயறு, கொண்டைக்கடலை, பட்டாணின்னு தினம் சமைக்கக்கூடாதாம். பாதாம் பிஸ்தா முந்திரி, அக்ரூட்ல பாதாமும் அக்ரூட்டும் பரவாயில்லையாம்.

மைதா மூச் ஆகவே ஆகாது. அதுனால பரோட்டா BANNED.எண்ணெயை சொட்டு சொட்டா விட்டு வாணலிய தடவித் தடவித்தான் எல்லாத்தையுமே தாளிக்கிறேன். தப்பித்தவறி பொறிச்ச எண்ணெயைத் திரும்ப உபயோகிச்சா கான்சர் வந்திருமாம். இட்லி, நல்லெண்ணெய், பொடி, நெய் எல்லாம் குற்ற உணர்ச்சியோடதான் சாப்பிட வேண்டி இருக்கு.

வெங்காயமும் தக்காளியும் நெகட்டிவ் ப்ரானிக்குங்குறாங்க . எலுமிச்சை சோம்பு தக்காளி பால் பொருட்கள் அதிகமானாலும் கிட்னில கல் வந்துரும்கிறாங்க. ஃபுட் கலர்ஸ், அஜினோமோட்டொ, வினிகர், பெருங்காயம் கூட கெடுதல்ங்கிறாங்க.

பொதுவா ஸ்வீட்ஸ், & மில்க் ஸ்வீட்ஸ், பனீர், சீஸ், க்ரீம், தயிர், யோகர்ட், லஸ்ஸி , வெண்ணெய், நெய், சில்டு ஃப்ளேவர்ட் மில்க், ( பாசந்தி பால்கோவா ரஸமலாய் ரசகுல்லா பாதாம் கீர் ) இதெல்லாம் வெயிட்டோ வெயிட் போடுமாம். ஆவின் பால் பூத்ல சூடாவும் குளிர்ச்சியாவும் பால் குடிச்சிட்டு இருக்கவங்கள ஏக்கமா பார்த்துட்டே நம்ம வெயிட்டை நினைச்சுட்டே கடக்க வேண்டியதுதான். அதாங்க வாக்கிங். பாலிலும் இப்போ டேஸ்ட் நல்லாயில்லை. இங்கே ஒரே பால்பாக்கெட் வாசனை ( ப்ளாஸ்டிக் வாசனை போல அடிக்குது - ஹெரிட்டேஜ் பால் ) கர்நாடகாவுல நந்தினி இங்கே விஜயா நல்லா இருக்கும். ஆனா சமீபகாலமா பால் கூட வெறுக்குது. நாக்குக்கு உகந்த டேஸ்ட் இல்ல.

பசுமாட்டுப் பால சூட்டோட வாங்கிக் குடிச்ச நமக்கு இதெல்லாம் ஒத்துவருமா. அதுவும் பூஸ்ட், ஹார்லிக்ஸ், காம்ப்ளான் பல வருஷமா குடிச்சிட்டு இப்ப இதெல்லாம் குடிக்காதீங்கங்கிறாங்க. இயற்கை பானத்துக்குத் திரும்புங்கங்கிறாங்க.

வீட்டுல விளைஞ்ச கொய்யா, பப்பாளி ஓகே. கீரை, காய் வகை ஓகே. நல்லா அலசிக் கழுவி சாப்பிடலாமாம். சரி சோறு இட்லி காஃபி டீ சாப்பிடலாம்னா. காஃபி டீ யையும் கொறைக்கணுமாம். இது மது போதையை விடக்கெடுதலாம். சூப், சீனி போடாத ஜூஸ், இளநீர், உப்பு குறைவா போட்ட நீர்மோர் சாப்பிடலாமாம். கைகுத்தல் அரிசியும் பார்லி, குதிரை வாலி, திணை சாமை சாப்பிடலாமாம். இதெல்லாம் நாக்கு பழகிக்கணுமே.

 அட மைதாவை விட்டுறலாம் மேலே சொன்னதெல்லாம் விட்டுறலாம் ஆனா வெள்ளையா இருக்கிற அரிசிச் சோறும் தோசையும் இட்லியும் பாலும் தயிரும்  சீனி போட்ட காஃபியும் டீயும் குடிக்காம இருக்க முடியுமா. இதையும் வெசம்கிறாங்களே.. என்ன செய்றது..